Нарушение сна при дефиците магния

При дефиците магния

Почему происходят
нарушения сна?

Нагрузки на работе, личные неурядицы выматывают и мешают восстановиться. Нет ничего хуже, чем проблемы со сном именно тогда, когда очень нужно отдохнуть.

Ученые знают, в чем дело: в периоды стресса в организме человека может нарушаться выработка двух веществ — глутамата и мелатонина².

1. Глутамат

Глутамат участвует в возбуждении нервных клеток. Регулярные тревоги, переживания усиливают выработку этого вещества, что приводит к перевозбуждению нервной системы¹.

2. Мелатонин

Мелатонин регулирует суточные ритмы — смену периодов сна и бодрствования. Нарушение его синтеза приводит к бессонницам, чувству хронической усталости и усугублению симптомов хронического стресса¹.

При дефиците магния

Как магний помогает при нарушениях сна?

Магний нормализует выработку мелатонина и защищает нервные клетки от избыточного поступления глутамата, предотвращая их перевозбуждение³.

Магне В6 содержит органические соединения магния и витамин В6, который существенно повышает усвояемость элемента в организме³.

Подробнее о препарате

Как проверен Магне B6?

По данным одного из экспериментов 88 наблюдаемых женщин в состоянии хронического стресса жаловались на нарушения сна. Восполнение дефицита магния курсом приема Магне В6 помогло избавиться от бессонницы 71 пациентке, т.е. 81% от общего количества¹.

Смотрите также

Утомляемость

Раздражительность

Источники информации

После 8 недель приема препарата. Акарачкова Е.С. Роль дефицита магния в формировании клинических проявлений стресса у женщин. Проблемы женского здоровья. 2013;3(8):52-59
Cuciureanu, M., & Vink, R. (2011). Magnesium and stress. In R. Vink & M. Nechifor (Eds.), Magnesium in the Central Nervous System (pp. 251-268). The University of Adelaide Press. doi:10.101 7/UPO9780987073051.020
Громова О.А. Магний и «болезни цивилизации»: практическое руководство/О.А. Громова, И.Ю. Торшин. – М.:ГЭОТАР-Медиа, 2018. – 800 с.:ил.

Инструкции по медицинскому применению лекарственных средств Магне В6 (рег. уд. П N013203/01, П N013203/02) и Магне В6 форте (рег. уд. ЛСР – 007053/09).

MAT-RU-2004018/11.2020